O esporte é de fundamental importância para a saúde. Porém, não só o físico precisa ser cuidado, mas a mente também. Em tempo de luta contra o novo coronavírus (Covid-19), inimigo invisível que o mundo todo teve o desprazer de conhecer, os cuidados mentais acabam pedindo ainda mais atenção. Mas em quarentena, o que pode ser feito?

Pensando no bem-estar social e promovendo a cidadania, o Centro Olímpico e Paralímpico do DF, que é membro da equipe Fundação Assis Chateaubriand, lançou um e-book com dicas e desafios para manter a saúde mental em dia.

Para ter acesso ao conteúdo é fácil e rápido, basta entrar no site da Fundação e baixar o arquivo, que é gratuito.