Fisiculturista de 10 anos do DF se apresenta no Campeonato Brasiliense
Com apenas 10 anos de idade, Heitor Oliveira já é campeão de fisiculturismo. Neste ano, o jovem atleta venceu o Campeonato Brasiliense de Estreantes, e voltará a se apresentar neste domingo (18) durante o Campeonato Brasiliense de Fisiculturismo da Federação Brasiliense / IFBB – International Fitness and Bodybuilding Federation. O evento será no auditório da Faculdade UNIP, na 913 sul, às 13h.
A participação de um atleta tão novo em uma modalidade que requer treinamento incluindo a musculação chama a atenção e provoca diferentes reações quando se trata da saúde e do desenvolvimento infantil.
Em conversa com o DF Esportes, Márcio Oliveira, fisioterapeuta PhD, empresário e pai do Heitor, contou como foi o início do filho no esporte. “Ele começou a treinar musculação com 6 anos, junto comigo, com o objetivo de melhorar a coordenação motora, a habilidade para o gesto esportivo e estimular a sua musculatura. Aos 9 anos, uma professora, que também é fisiculturista, o observou e percebeu que ele tinha uma composição corporal diferente e poderia competir no fisiculturismo. Falou que havia visto vídeos de crianças e lembrou na hora dele. Foi então que entramos em contato com a Federação, que nos deu apoio total, e então o processo começou”, contou Márcio.
Benefícios da musculação na infância
Estudioso do assunto, o pai do atleta sabe que a musculação na infância é um tema polêmico e que já foi associado a problemas no desenvolvimento físico e crescimento das crianças. Segundo ele, “antigamente a musculação era vista como vilã e um grande motor para a ocorrência de lesões e prejuízo ao crescimento das crianças. No entanto, a experiência de alguns países motivou novos projetos de pesquisa e, atualmente, há um consenso nas sociedades acadêmicas de que o problema não é fazer musculação, mas sim como o treinamento é conduzido”.
Todos os benefícios da musculação, tais como melhora da força muscular, potência, resistência, coordenação motora, agilidade, capacidade cardiorrespiratória, flexibilidade, densidade mineral óssea, entre outros, podem ser assimilados pela criança, favorecendo o seu desenvolvimento osteolocomotor.
“O segredo é encontrar um profissional/equipe de especialistas para conduzir o processo da maneira correta”, disse Márcio ao DF Esportes. Além do pai, Heitor também recebe acompanhamento do Dr. Moacir Silva Neto, pós-doutor em fisiatria pela universidade de Harvard e médico do esporte com fellow na universidade de Pitsburgh, nos Estados Unidos. O médico afirma que “esse é um tema que levanta muitas preocupações nos pais, mas é muito bem definido na literatura médica que é recomendado fazer treinamentos de força.”
Existem algumas peculiaridades que são pertinentes e importantes de serem abordadas, mas é sim recomendado.
Dr. Moarcir explica como é feito a rotina de acompanhamento do jovem atleta. “O Heitor realiza rotineiramente exames na clínica Life Checkup, onde avaliamos a saúde cardiorrespiratória para prevenção de morte súbita, que pode acontecer até em crianças assintomáticas. Avaliamos também força e equilibrio muscular, para acompanhar o desenvolvimento e prevenir lesões ortopédicas, e fazemos análises biomecânicas de movimentos”, escalereceu.
O treinador Igor Sousa, o Igão, é mais uma a fazer parte dessa equipe especializada que acompanha Heitor e reforça que “é superimportante que a criança seja acompanhada por um profissional de educação física capaz de sentir e entender as necessidades dela, compreendendo suas especificidades biológicas e suas limitações, mostrando, assim, que é possível praticar musculação desde cedo sem que haja lesões. Os benefícios são muitos, dentre eles desenvolvimento motor, cognitivo e muscular, além do aumento da força e densidade óssea”.
Rotina de treinos
Sobre o dia a dia dos treinos, Igão falou ao DF Esportes como é o desafio de trabalhar com um atleta tão jovem. “O maior desafio na preparação de um atleta jovem, sem dúvidas, é conseguir controlar toda energia que ele tem e fazer com que ele fique o mais focado e atento possível durante os treinos, por isso o treinamento deve ter um caráter bem lúdico”, afirmou.
Igão explicou, também, como são avaliados os atletas infantis na modalidade: “Como critério de avaliação para os adultos são considerados: volume muscular, definição, profundidade dos cortes, simetria e harmonia do corpo e condicionamento. Já para as crianças, a criação dessa categoria visa incentivar hábitos saudáveis, estimular a prática do esporte e construir futuros atletas para as categorias do Bodybuilding”.
A visão do treinador e o foco nos treinamentos está alinhamento com o pensamento do pai do atleta. “Nunca penso no esporte apenas como diversão. Foi o que moldou a minha vida pessoal e é a minha área de atuação profissional há 20 anos. Sendo assim, o desenvolvimento do Heitor é parte de um plano de carreira profissional, onde, mesmo que ele venha a se interessar por outra trajetória no futuro, terá assimilado experiências que mudarão a sua visão de mundo.”
E Heitor já começa a desenvolver essa visão. Sobre a ligação com o fisiculturismo, o menino disse que admira “a dedicação e a disciplina dos atletas”. E reforçou as palavras do pai e do treinador. “Gosto muito de treinar e me manter saudável. Quando compito, sei o nível que estou no esporte”, disse o jovem.
As atividades de Heitor, no entanto, vão muito além da musculação. “Segunda faço wrestling, terça judô, quarta ginástica e jiu-jitsu, quinta musculação e futebol, sábado descanso e domingo crossfit. Gosto de fazer SUP com meu pai após o treino de domingo,” revelou.
O Heitor é um garoto que é apaixonado por esportes, isso já está na essência dele, e, essa paixão, aliada ao exemplo dos pais em casa, influenciam diretamente na sua rotina.
O esporte e os estudos
Mesmo com a rotina pesada de treinos, o atleta também se dedica muito na escola e outras atividades extracurriculares. “Hoje o esporte faz parte da vida do Heitor, mas a obrigação é estudar, não apenas na escola, mas também inglês e outras habilidades. Também esperamos que ele ame a Deus, a família e ao próximo. A partir dos 15, 16 anos ele poderá optar pelo seu futuro, e a especialização esportiva será então a prioridade”, disse Moacir Oliveira.
Levamos 3 fatores como regra: primeiramente, a obrigação – escola; em segundo lugar, estar feliz com tudo que está acontecendo, entendendo que há uma oportunidade, mas que felicidade é a premissa do sucesso; por último a carreira esportiva.
Apaixonado pelo esporte e pelos treinamentos, Heitor mostra que sabe qual é sua prioridade: “Me dedico em primeiro lugar aos meus estudos. Estudo de manhã, de segunda a sexta, e faço inglês sexta de tarde.” Na escola, as atividades realizadas pelo jovem provocam curiosidade entre as outras crianças.
Quando eu faço um campeonato, levo a medalha ou troféu para a escola e todos os meus amigos perguntam. Eles geralmente fazem somente um esporte, então me perguntam do treino, da alimentação. Me sinto feliz em inspirar outras pessoas a fazerem o que eu faço.
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Quando bati o olho no Heitor , vi nele um fisiculturista Mirim!
Ele gosta de fazer atividade , tem uma composição corporal, já definida . Encaixá-lo no fisiculturismo para crianças, só dependeria da aprovação dele mesmo !!